Koordinationsübung Ballmaschine

Zwei Spieler stehen sich gegenüber. Einer ist der Werfer, welcher 2 Faustbälle hat, der andere der Annahmespieler.

Der Werfer wirft in sehr kurzen Abständen die Bälle 1-2 m vor den anderen Spieler, der den Faustball zum Werfer zurückspielt. Maximal 2-3 Minuten reine Spielzeit. Erfahrungsgemäß am Anfang erhebliches Chaos.

Vorteil

• sehr viele Ballkontakte in kurzer Zeit
• auch das Werfen (schwierig) ist Koordinationstraining)

Druckbediungen

• Räumliche Orientierung
• Komplexitätsdruck
• Zeitdruck